Je puber begrijpen, communiceren zonder ruzie, muren of het contact te verliezen

Je kind vertelde je vroeger alles. Nu krijg je antwoorden van één woord.

Dat is het verwarrende aan de puberteit: het losmaken hoort erbij en is een teken dat het goed gaat, maar het voelt als afwijzing. En precies op het moment dat je kind je het hardst nodig heeft, lijkt het je het minst te willen.

Deze gids gaat niet over jeugdhulp of psychische diagnostiek. Daar is elders genoeg over te vinden. Deze gids gaat over het dagelijkse deel: het gesprek in de auto dat wel lukt terwijl het aan tafel niet lukt, de deur die dichtgaat, de telefoon die niet weggelegd wordt, en de vraag hoe je iets bespreekt zonder dat het een preek wordt.

Wat je in deze gids vindt

• Wat er tussen het tiende en vijfentwintigste jaar in het brein gebeurt, en waarom risico's nemen daarbij hoort
• Waarom vrienden nu belangrijker lijken dan jij, en waarom dat geen afwijzing is
• De socratische benadering: waarom pubers beter reageren op vragen dan op uitleg, en hoe je die vragen stelt
• Wat een puber van je nodig heeft op vijf gebieden, ook als hij je wegduwt
• Vijf signalen waarbij je niet moet afwachten maar hulp inschakelt
• Waarom passief scrollen anders uitpakt dan actief contact via dezelfde apps
• De vijf grootste risico's op social media, waaraan je ze herkent en wat je eraan doet
• Een zinnenbank met openingszinnen voor de zes gesprekken waar ouders het meest tegenop zien, waaronder middelengebruik en seksualiteit
• Een overzicht van tien herkenbare situaties met wat helpt en wat de zaak verergert

Waarop de gids is gebaseerd

Deze gids steunt op het werk van Eveline Crone, hoogleraar ontwikkelingsneurowetenschappen, over het puberende brein en het sociale brein van de puber, aangevuld met de communicatiemethode van Martine Delfos, met onderzoek van het Trimbos-instituut naar sociale media en het welbevinden van jongeren, en met de Richtlijn Gezond en Verantwoord Scherm- en Sociale Mediagebruik van de Rijksoverheid uit 2025. Onder elk hoofdstuk staat de bron vermeld en achterin vind je de volledige literatuurlijst.

Voor wie

Voor ouders van kinderen tussen ongeveer tien en achttien jaar die het contact willen vasthouden. Ook bruikbaar als de communicatie nu al moeizaam verloopt: een deel van de gids gaat specifiek over wat je doet als je kind niets meer deelt, en waarom aandringen dan het tegenovergestelde bereikt.

Praktisch

Direct te downloaden PDF, 14 pagina's, geschreven in toegankelijke taal voor volwassenen. Met zinnenbank, invulpagina, checklist en bronvermelding per hoofdstuk.

Je kunt de gids direct downloaden na je aankoop!