{"product_id":"boodschappen-doen-voor-minder-gezond-eten-met-een-krap-budget","title":"Boodschappen doen voor minder, gezond eten met een krap budget","description":"\u003cp\u003eDe boodschappen worden duurder, en gezond eten lijkt het eerste dat sneuvelt.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eDat gevoel klopt niet, maar het is wel begrijpelijk. Gezond eten is zelden duurder per kilo, het vraagt vooral meer planning, en planning is precies waar het aan ontbreekt in een week die al vol zit.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eDeze gids gaat niet over extreem bezuinigen of over merkloos alles vervangen. Daar is elders genoeg over te vinden. Deze gids gaat over waar het geld werkelijk weglekt: het karretje dat voller is dan de lijst, de verse groente die je aan het eind van de week weggooit, de aanbieding die geen aanbieding blijkt, en het vlees dat elke avond op tafel staat.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eWat je in deze gids vindt\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eWat een gezond voedingspatroon minimaal kost per persoon en per gezin, zodat je kunt zien of er bij jou iets te winnen valt\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eHoeveel gezinnen die vooraf plannen gemiddeld minder uitgeven dan gezinnen die improviseren\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eEen vergelijking van acht eiwitbronnen op prijs per tien gram eiwit, waarmee je in één blik ziet waar je het meeste bespaart\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eHoe supermarkten hun aanbiedingen laten rouleren, en hoe je dat in je eigen voordeel gebruikt\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eTien basisproducten met richtprijs waarmee je altijd een volwaardige maaltijd kunt maken\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eWaar de meeste voedselverspilling ontstaat, met een bewaartabel per productsoort\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eEen seizoenskalender voor groente en fruit, zodat je weet wanneer wat voordelig is\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eVijf veelvoorkomende situaties, van de maand die toch duurder uitvalt tot het huishouden waar grootverpakkingen niets opleveren\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eTien complete maaltijden voor minder dan twee euro per persoon, doorgerekend voor een gezin van vier\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003eWaarop de gids is gebaseerd\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eDeze gids steunt op de voorbeeldbegrotingen en cijfers over huishoudelijke uitgaven van het Nibud, aangevuld met de bespaar- en bewaaradviezen van het Voedingscentrum, de NEVO-voedingsmiddelentabel van het RIVM voor de eiwitberekening, informatie van Milieu Centraal over voedselverspilling en seizoensproducten, en onderzoek van de Consumentenbond naar supermarktprijzen. Onder elk hoofdstuk staat de bron vermeld en achterin vind je de volledige literatuurlijst.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eVoor wie\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eVoor iedereen die de boodschappen ziet oplopen en wil weten waar de winst zit. Ook bruikbaar als je weinig tijd hebt om aanbiedingen te vergelijken: een van de situaties gaat er specifiek over hoe je met één vast moment per week vrijwel dezelfde besparing haalt.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003ePraktisch\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eDirect te downloaden PDF, 15 pagina's, geschreven in toegankelijke taal voor volwassenen. Met invulbaar budgetoverzicht, checklist en bronvermelding per hoofdstuk.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eJe kunt de gids direct downloaden na je aankoop!\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e","brand":"Kennisvandaag","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":62703801991498,"sku":null,"price":11.95,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0976\/4850\/9258\/files\/BOODSCHAPPEN.png?v=1784124041","url":"https:\/\/kennisvandaag.nl\/products\/boodschappen-doen-voor-minder-gezond-eten-met-een-krap-budget","provider":"Kennisvandaag","version":"1.0","type":"link"}